Zmiana nawyków to temat gorący w wielu sytuacjach życiowych. Mimo tego ogrom ludzi kończy swoją zmianę na etapie postanowienia. Pozwól, że powiem Ci, co faktycznie...
Dlaczego wypalenie zawodowe niszczy ludziom życie?
Wiadra frustracji, zniechęcenia, cynizmu, a czasami po prostu ciągłe zmęczenie i senność. Osoba wpadająca w sidła wypalenia zawodowego nie zawsze orientuje się co się dzieje....
Jak przestać myśleć o pracy i odpocząć?
Święta, długie weekendy, czy czas urlopowy to okres, w którym nastawiamy się na relaks i odpoczynek. Niekiedy jednak pozostawienie obowiązków i skierowanie uwagi na inne...
Najlepsze narzędzia do zarządzania stresem
Praca ze stresem potrafi kosztować ogrom energii i wysiłku. Dlatego bardzo chętnie poszukujemy nowych technik radzenia sobie z nim. Ten artykuł to zbiór narzędzi, które...
Prawdy i kłamstwa na temat stresu
Stres w kontekście pracy to temat, który ciągle przysparza ludziom dużo trudności i bólu. Dlatego chcę Ci pokazać, co możesz zrobić by przestał być dla...
11 podstępnych objawów wypalenia zawodowego
Wypalenie zawodowe to przebiegły przeciwnik. Nie atakuje od razu i nie demaskuje swoich zamiarów na dzień dobry. Często działa to wręcz przeciwnie. Z początku zachęca...
Konflikt w pracy: jak go rozwiązać?
Mówienie o wewnętrznych odczuciach nie jest proste. Szczególnie w środowisku zawodowym. Dlatego nikogo nie dziwi, że kiedy emocje biorą górę czasami nie wiadomo co dokładnie...
Jak się zmienić?
Czujesz, że nie wszystko jest ok. Że musisz coś zmienić i rozpocząć życie od nowa. Inaczej patrzeć na świat. Masz poczucie, że pora ruszyć z...