Blog

Czy wiesz jak zbudować trwały nawyk?

Zmiana nawyków to temat gorący w wielu sytuacjach życiowych. Mimo tego ogrom ludzi kończy swoją zmianę na etapie postanowienia. Pozwól, że powiem Ci, co faktycznie...

Jak przestać myśleć o pracy i odpocząć?

Święta, długie weekendy, czy czas urlopowy to okres, w którym nastawiamy się na relaks i odpoczynek. Niekiedy jednak pozostawienie obowiązków i skierowanie uwagi na inne...

Najlepsze narzędzia do zarządzania stresem

Praca ze stresem potrafi kosztować ogrom energii i wysiłku. Dlatego bardzo chętnie poszukujemy nowych technik radzenia sobie z nim. Ten artykuł to zbiór narzędzi, które...

Prawdy i kłamstwa na temat stresu

Stres w kontekście pracy to temat, który ciągle przysparza ludziom dużo trudności i bólu. Dlatego chcę Ci pokazać, co możesz zrobić by przestał być dla...

11 podstępnych objawów wypalenia zawodowego

Wypalenie zawodowe to przebiegły przeciwnik. Nie atakuje od razu i nie demaskuje swoich zamiarów na dzień dobry. Często działa to wręcz przeciwnie. Z początku zachęca...

Konflikt w pracy: jak go rozwiązać?

Mówienie o wewnętrznych odczuciach nie jest proste. Szczególnie w środowisku zawodowym. Dlatego nikogo nie dziwi, że kiedy emocje biorą górę czasami nie wiadomo co dokładnie...

Jak się zmienić?

Czujesz, że nie wszystko jest ok. Że musisz coś zmienić i rozpocząć życie od nowa. Inaczej patrzeć na świat. Masz poczucie, że pora ruszyć z...