Jak żyć w sytuacji, gdy Twój umysł ciągle coś analizuje? Co zrobić, by choć na chwilę od tego odpocząć? I dlaczego wszyscy w toku wychowania...
Blog
Jak przestać się martwić i lepiej radzić sobie z emocjami?
Szukacie sposobu jak przestać się martwić? Macie dość ciągłego analizowania i zastawiania się, czy oby wszystko zrobiliście dobrze? Czujecie się przytłoczeni emocjami, które temu towarzyszą?...
Etapy wypalenia zawodowego
Choć organizm zawsze wysyła informacje o swoim stanie, nie zawsze je rozumiemy. Skąd wiedzieć od jakich sygnałów alarmowych rozpoczyna się problem z wypaleniem zawodowym? Po...
Czy Facebook może podnosić efektywność w pracy?
Social media w pracy to kontrowersyjny temat. Dla części osób to wróg numer jeden, a dla innych po prostu narzędzie. Jednak jaki jest prawdziwy wpływ...
Niechęć do pracy: jak rozpoznać przyczyny wypalenia zawodowego?
Odczuwana niechęć do pracy, współpracowników, klientów, czy samego projektu to częsty skutek wypalenia zawodowego. Jednak jaka jest tego przyczyna? Dlaczego jedni wypalają się szybciej od...
Wyniszczający perfekcjonizm: jak się przed tym uchronić?
Chętnie patrzymy na perfekcjonizm jak na mocną cechę. Przecież fajnie jest pochwalić się ciężko przepracowanymi godzinami. Zapominamy jednak, że ten sam perfekcjonizm bardzo często niszczy...
Asertywność w pracy, czyli jak umiejętnie stawiać granice?
Często asertywność w pracy spłycana jest do umiejętności powiedzenia „nie”, gdy szef próbuje zepchnąć na kogoś nową porcję obowiązków. To jednak tylko cząstka tego, co...
Praca zdalna z domu: 9 kroków, by robić to efektywnie
Praca zdalna z domu bywa różnie postrzegana. Dla jednych jest czymś upragnionym, dla innych staje się przekleństwem. Nie chcę przekonywać, która grupa ma rację. Pokażę...
To dzięki tej wiedzy zacząłem na nowo cieszyć się z tego, co robię
Oczyma wyobraźni widziałem tą tragedię, która miała się wydarzyć. Umysł przekonał mnie, że to nie może skończyć się dobrze. Uwierzyłem mu, a Ty? Dałbyś się...